Hari: 15 Juni 2022

Cara Membuat Jurnal Mimpi untuk Lucid Dreaming

Berita

Cara Membuat Jurnal Mimpi untuk Lucid Dreaming

Terkadang, mimpi kita lebih baik daripada banyak film aksi atau fiksi ilmiah. Namun, terkadang mereka sangat membosankan. Bagaimanapun juga, mimpi adalah pengalaman misterius yang dialami otak kita. Meskipun para ilmuwan telah mencoba mengungkapnya selama berabad-abad, misteri di dalam pikiran kita ini belum dapat dijelaskan.

Banyak seniman dan ilmuwan percaya mimpi menjadi alat kreatif bagi mereka. Beberapa penulis telah menulis ratusan halaman cerita setelah mereka terbangun dari mimpi. Ada beberapa ilmuwan yang menyebutkan bahwa mereka memecahkan masalah matematika yang mereka perjuangkan dalam mimpi mereka. Oleh karena itu, banyak orang merekomendasikan untuk membuat jurnal mimpi untuk lebih memahami dan mengingat mimpi mereka.

Alasan menarik lainnya untuk membuat jurnal mimpi adalah karena hal itu meningkatkan peluang Anda untuk bermimpi jernih. Lucid dream adalah mimpi di mana orang tersebut sadar akan mimpinya. Dengan kata yang lebih sederhana, dalam mimpi jernih, Anda tahu bahwa Anda berada dalam mimpi tetapi tidak membangunkan diri sendiri. Beberapa orang bahkan mengendalikan aspek atau peristiwa tertentu dalam mimpi jernih mereka. Jurnal mimpi memungkinkan Anda untuk menganalisis dan menafsirkan mimpi Anda, serta mengenali tanda-tanda mimpi, yang merupakan hal-hal yang Anda saksikan dalam mimpi Anda yang tidak mungkin terjadi dalam kehidupan nyata. Dengan semua ini digabungkan, metakognisi Anda meningkat, dan Anda mengalami mimpi jernih dengan lebih mudah.

Apa itu Jurnal Mimpi?

Penjurnalan mimpi adalah metode merekam mimpi segera setelah Anda bangun dari mimpi. Dengan melakukan itu, Anda menuliskan sebanyak mungkin detail dan membantu Anda menafsirkan mimpi Anda. Beberapa orang membuat jurnal mimpi untuk mengatasi stres, kecemasan, dan mimpi buruk dengan menganalisis jalur ketidaksadaran mereka. Jurnal mimpi juga merupakan alat dan praktik luar biasa untuk bermimpi jernih.

Cara Membuat Jurnal Impian

Ada banyak cara untuk membuat jurnal mimpi. Beberapa orang menggambar apa yang mereka lihat dalam mimpi, beberapa orang menuliskannya, dan beberapa lebih suka menggunakan aplikasi untuk merekam mimpi mereka. Ada banyak aplikasi efektif yang digunakan orang untuk menyelamatkan impian mereka, seperti buku mimpi.app. Dengan menggunakan aplikasi untuk merekam mimpi Anda, Anda menghemat waktu dan tidak perlu membuka lampu atau turun dari tempat tidur untuk merekamnya! Bagaimana Anda lebih memilih untuk membuat jurnal mimpi sepenuhnya terserah Anda. Jurnal impian Anda adalah milik pribadi Anda, dan Anda harus memilih cara untuk mengekspresikan diri. Namun, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan saat Anda memimpikan journaling. Berikut adalah beberapa tips bagi Anda untuk membuat jurnal mimpi yang efektif

  • Catat mimpi Anda segera setelah Anda bangun darinya. Semakin Anda menunggu untuk memasukkan impian Anda ke dalam jurnal Anda, semakin sedikit detail yang dapat Anda ingat.
  • Baik Anda menggunakan buku catatan atau aplikasi, simpan jurnal impian Anda di dekat Anda saat Anda tidur.
  • Tulis atau rekam impian Anda dalam bentuk saat ini untuk menghidupkannya kembali dan mengingat lebih banyak detail.
  • Cobalah untuk mengingat bagaimana perasaan Anda selama tindakan mimpi Anda bersama dengan peristiwa yang terjadi. Dengan menyimpan catatan emosional dari mimpi Anda, Anda akan dapat mengingatnya dengan lebih mudah.

Source link